בחילות והקאות בהריון, המכונה לרוב בחילות בוקר, נפוצות מאוד בתחילת ההריון.
זה יכול להשפיע עליך בכל שעה ביום או בלילה או שאתה עלול להרגיש חולה כל היום.
בחילות בוקר הן לא נעימות. ועלולות להשפיע באופן משמעותי על חיי היום יום שלך. אבל זה בדרך כלל מתבהר בשבועות 16 עד 20 להריון שלך ואינו מעמיד את התינוק שלך בסיכון מוגבר.
קיים סיכוי לפתח צורה חמורה של מחלת הריון הנקראת hyperemesis gravidarum . זה יכול להיות רציני, וקיים סיכוי שלא תקבל מספיק נוזלים בגופך ( התייבשות ) או שלא תקבל מספיק חומרים מזינים מהתזונה שלך ( תת תזונה ). ייתכן שתזדקק לטיפול מומחה, לפעמים בבית חולים.
לפעמים דלקות בדרכי השתן (UTI) עלולות לגרום גם לבחילות והקאות. UTI משפיע בדרך כלל על שלפוחית השתן, אך יכול להתפשט לכליות.
התקשרי למוקד חירום או לרופא המטפל
את מקיאה ו:
- יש לך שתן כהה מאוד או שלא נתת שתן יותר מ-8 שעות
- אינך מסוגלת לשמור על מזון או נוזלים למשך 24 שעות
- תחושה של חולשה חמורה, סחרחורת או עילפון בעת עמידה
- יש כאבי בטן (בטן).
- טמפרטורה גבוהה
- הקאה של דם
- ירידה במשקל
טיפולים לבחילות בוקר בהריון
למרבה הצער, אין טיפול קשה ומהיר שיתאים לבחילות הבוקר של כולם. כל הריון יהיה שונה.
אבל יש כמה שינויים שאתה יכול לעשות בתזונה ובחיי היומיום שלך כדי לנסות להקל על התסמינים.
אם אלה לא עובדים עבורך או שאתה סובל מתסמינים חמורים יותר, הרופא או המיילדת שלך עשויים להמליץ על תרופה.
דברים שאתה יכול לנסות בעצמך
אם בחילות הבוקר שלך לא נוראות, רופא המשפחה או המיילדת שלך ימליצו לך בהתחלה לנסות כמה שינויים באורח החיים:
- לנוח הרבה (עייפות עלולה להחמיר את הבחילה)
- הימנע ממזונות או ריחות שגורמים לך להרגיש חולה
- לאכול משהו כמו טוסט יבש או ביסקוויט רגיל לפני שאתה קם מהמיטה
- לאכול ארוחות קטנות ותכופות של מזון פשוט עשיר בפחמימות ודל שומן (כגון לחם, אורז, קרקרים ופסטה)
- אכלו מאכלים קרים ולא חמים אם הריח של ארוחות חמות גורם לכם להרגיש בחילה
- לשתות הרבה נוזלים, כגון מים (לגימת אותם מעט ולעיתים קרובות עשויה לסייע במניעת הקאות)
- לאכול מזון או משקאות המכילים ג'ינג'ר – יש כמה עדויות שג'ינג'ר עשוי לעזור להפחית בחילות והקאות (בדוק עם הרוקח שלך לפני נטילת תוספי ג'ינג'ר במהלך ההריון)
- נסה אקופרסורה – ישנן עדויות לכך שהפעלת לחץ על פרק כף היד שלך, שימוש ברצועה או צמיד מיוחד על האמה שלך, עשוי לעזור להקל על התסמינים
תרופה נגד בחילות
אם הבחילות וההקאות שלך חמורות ואינן משתפרות לאחר שניסית את השינויים באורח החיים הנ"ל, רופא המשפחה שלך עשוי להמליץ על קורס קצר טווח של תרופה נגד מחלות, הנקראת אנטי-הקאה, שבטוח לשימוש בהריון.
לעתים קרובות זה יהיה סוג של אנטיהיסטמין, המשמשים בדרך כלל לטיפול באלרגיות. אך פועלים גם כתרופות להפסקת מחלה (אנטימטית).
תרופות נגד הקאות יינתנו בדרך כלל כטבליות לבליעה.
אבל אם אינך יכול לשמור על אלה, הרופא שלך עשוי להציע זריקה או סוג של תרופה שתוחדר לחלק התחתון שלך (נר).
פנה לרופא המשפחה שלך אם אתה רוצה לדבר על קבלת תרופות נגד מחלות.
גורמי סיכון לבחילות בוקר
ההערכה היא ששינויים הורמונליים ב -12 השבועות הראשונים להריון הם כנראה אחד הגורמים לבחילות בוקר.
אבל אתה עלול להיות בסיכון גדול יותר אם:
- יש לך תאומים או יותר
- היו לך מחלה והקאות קשות בהריון קודם
- אתה נוטה לחלות במחלת תנועה (לדוגמה, חולה במכונית)
- יש לך היסטוריה של מיגרנה
- בחילות בוקר עוברות במשפחה
- בעבר חשת בחילה בעת נטילת אמצעי מניעה המכילים אסטרוגן
- זה ההריון הראשון שלך
- אתה סובל מהשמנת יתר (BMI שלך הוא 30 או יותר)
- אתה חווה לחץ
בקר באתר התמיכה במחלת הריון לקבלת טיפים עבורך ועבור בן הזוג שלך להתמודדות עם בחילות בוקר.
